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Manuel de Qi gong décrivant des postures statiques pour renforcer son énergie et proposant des exercices pour atteindre la conscience du souffle et l'harmonie entre le corps et l'esprit

De l'Antiquité à Perrault et Grimm, Lou Lubie présente les versions authentiques et croustillantes des contes, où la fin heureuse s'arrose à la vodka et le prince n'est pas si charmant. à travers ces récits savoureux, l'autrice aborde avec humour une réflexion sur l'éthique des contes : violence, sexisme, racisme... une exploration culturelle et littéraire passionnante !

Vous avez tenté plusieurs fois de perdre du poids... sans perdre un gramme à long terme ? De modifier votre alimentation pour vous nourrir mieux... sans vous faire plaisir ni vous rassasier ? De mettre en place des stratégies de restrictions alimentaires... qui ont renforcé votre obsession pour les chips ou le chocolat ? Dans cet ouvrage pratique, Laurence Haurat vous propose un accompagnement exceptionnel, une approche pour déconstruire vos idées reçues et découvrir une façon de vous nourrir qui réconcilie la tête et le corps. À travers 18 clés essentielles et de nombreuses expériences ludiques, vous découvrirez comment : Apaiser votre rapport à la balance. Écouter nos sensations alimentaires et vos besoins émotionnels. Ne plus vous méfier de l'alimentation. Construire vos repas en faisant la part belle au plaisir et à la gourmandise. Respecter vos envies sans vous sentir coupable.

Présentation du métier de bibliothécaire et de son quotidien à travers de nombreux témoignages.

Des jeux d'écriture pour enfants et jeunes adolescents, autour de deux grands thèmes (le monde réel et le monde imaginaire), complétés par des extraits de textes issus de la littérature jeunesse et 12 fiches pratiques pour bien construire son récit.

Des tomates farcies, des-crêpes au jambon, un poulet basquaise, riz cuisiné à la crème de chorizo, une salade de pâtes, pesto rosso ou encore un délicieux soufflé au chocolat, riz soufflé caramélisé ou un moelleux aux pommes et à la cannelle...

« Utiliser ce qui existe déjà. » Telle est la devise d'Adeline Solignac, alias Lili Bohême, qui livre dans cet ouvrage pensé comme un guide d'inspiration 26 créations délicates et naturelles : toutes sont réalisées à partir de matériaux de récupération chinés dans des brocantes, trouvés au fond d'une armoire ou glanés dans la nature. Bracelets bohèmes faits de rubans brodés et de perles, couronnes sauvages et végétales, marque-pages poétiques conçus à partir de chutes de papier et tissu, tapis façon boro japonais, gravures anciennes détournées, teinture naturelle réalisée avec des végétaux... Laissez-vous porter par vos goûts, vos envies et vos trouvailles pour façonner des créations chargées de sens.

Le Zéro Déchet, l'essayer c'est l'adopter ! Réduire ses déchets pour la planète, pour sa santé, pour le porte-monnaie, c'est le moment ! Mais comment s'y prendre ' En marchant dans les pas de Jérémie et Bénédicte. Ce livre, à la fois carnet de bord pas triste, et guide pratique, vous mènera au but en vous épargnant bien des pièges ! Avec humour et autodérision, les auteurs vous proposent un plan d'action détaillé et 10 défis Zéro Déchet pour vous lancer. En s'appuyant sur leur connaissance de l'écologie, ils livrent des centaines de conseils pratiques et d'alternatives simples pour le quotidien : courses, cuisine, nettoyage, mobilier, hygiène, maquillage, vêtements, jardin, bricolage, festivités' Car les déchets sont partout ! Ce que vous allez gagner : l'amélioration de votre écobilan familial (1 poubelle de 15 L pour 1 mois), moins de toxiques et de sacrées économies. Plus le sentiment exaltant d'être acteur de sa vie, de sa santé, de créer du lien, de toucher à l'essentiel. « Avec ce livre, les bonnes idées de quelques-uns deviennent la chance de tous. » Nicolas Hulot « Le Zéro Déchet n'est pas une mode, c'est une nécessité, un devoir. Ne perdez plus un instant pour lui donner une chance d'enrichir votre quotidien, de donner un sens à votre passage sur Terre. » Béa Johnson Militant associatif, Jérémie Pichon travaille depuis 15 ans pour des ONG environnementales. Bénédicte Moret alias Bloutouf est illustratrice graphiste pour des associations et institutions environnementales et de développement durable. Tous deux animent le blog famillezerodechet.com

Ce documentaire propose de découvrir 100 portraits de femmes dans la peinture.

La journaliste donne la parole à douze femmes célèbres qui évoquent leur pouvoir, sa nature, la manière dont il s'est construit et leur rapport à la féminité : Nathalie Kosciusko-Morizet, Laure Adler, Amélie Mauresmo, Carla Bruni, Béatrice Dalle, Leïla Slimani ou Christiane Taubira. Entretiens issus de l'émission de France Inter.

Phénomène de la rentrée 2020, « les femmes puissantes » sont de retour avec onze nouveaux entretiens. « Si je vous dis que vous êtes une femme puissante, que me répondez-vous ? » Rares sont les femmes que j'ai interrogées qui ont répondu par l'affirmative à cette question. Et pourtant, toutes ont en commun d'avoir fait preuve de puissance pour être devenues ce qu'elles sont.Dans cette saison 2, retrouvez Marion Cotillard, actrice ; Lila Bouadma, médecin ; Michelle perrot, historienne ; Arlette Laguiller, militante ; Jacqueline Laffont, avocate ; Christine Lagarde, présidente de la banque centrale européenne ; Catherine Millet, écrivaine ; Anna Hidalgo, femme politique ; Karine Lejeune, colonelle de gendarmerie ; Catherine Guillouard, présidente de la RATP ; Line Renaud, chanteuse et actrice.

Gaëlle Prudencio est la nouvelle icône du body positive. Elle nous montre dans son livre qu'on peut être en surpoids, voire obèse, et assumer de s'habiller dans des tons pep's et avec des habits moulants ! Sur un ton décomplexé, l'auteure raconte à la fois son histoire inspirante et la façon dont elle s'est réconciliée avec son corps, en dépit du regard des autres. Elle partage également tout au long du livre ses astuces, ses conseils, adresses et bons plans pour aider les lectrices à aimer leur corps et à s'assumer pleinement.

60 recettes pour vous lancer facilement dans le flexitarisme et faire passer au second plan votre consommation de produits animaux. Préparez des repas traditionnels et adaptez-les à vos convives grâce à un système de recettes qui se déclinent en plusieurs verions (omnivores, végétariennes, véganes). Des fiches recette et des aides culinaires pour préparer vous-même des produits végétaux : tofu, seitan, boisson végétale, fauxmage, mayonnaise sans oeuf, etc...

Toutes les clés pour concevoir et créer une forêt-jardin ou une haie fruitière et obtenir un jardin naturellement intensif. Le jardin-forêt, la forêt comestible ou nourricière, le verger permaculturel ou la haie fruitière, peu importe le nom, le principe est sensiblement le même. Il s'agit de s'inspirer des écosystèmes forestiers, ou plus exactement des lisières, pour créer un jardin multi-étagé et nourricier. En valorisant ainsi l'espace dans ses trois dimensions, ce principe permet d'augmenter la productivité par surface et d'obtenir un jardin naturellement intensif. Le jardin-forêt est au cœur des design permaculturels actuels. Antoine Talin, architecte paysagiste spécialisé en permaculture, donne dans ce livre toutes les clés pour concevoir et créer une forêt-jardin ou une haie fruitière.

Cheminées de fées, chêne-chapelle, mine abandonnée, jardin secret, gouffre spectaculaire, ruines mystérieuses, église troglodytique... à chaque fois, une magnifique photographie accompagne la description du site et son étonnante histoire.

François, Denis et Frédéric Olivennes ; Julien Clerc et ses cinq frères et sœurs ; la famille Léotard ; Anne, Agnès et Françoise Costa, ou la Maison Fragonard ; Carla, Valeria et Virginio Bruni ; les soeurs Caudalie ; Apollonia et Athéna Poilâne ; les jumeaux Pourcel ; Fabienne, Bernard et Jacques Attali... Des figures d’influence, des destins exceptionnels, mais d’abord des fratries. Qui sont ces frères et soeurs détenteurs de pouvoir ? Quels souvenirs d’enfance partagent-ils ? Qu’ont-ils hérité de leurs parents ? Comment se sont-ils accompagnés, stimulés, opposés et même parfois déchirés... ?

En promenade, ou en randonnée, un guide idéal pour identifier les fruits et plantes sauvages. Pratique : pour les amoureux de la nature, un guide à glisser dans la poche lors des promenades et des randonnées. Clair : pour identifier les principales espèces comestibles en fonction de la forme des feuilles. Avec un code couleurs et des pictogrammes. Informatif : plus de 200 photos. Des textes faciles à comprendre présentent l'aspect, l'habitat et les utilisations : conseils pour récolter, préparer, conserver et consommer les plantes et les fruits. En un seul coup d'œil. Un choix de fruits délicieux.

Des gâteaux presque 100 % fruits ou légumes, où la pâte à gâteau est absorbée par les fruits jusqu'à devenir invisible ...

De la pénicilline au microonde, la plupart des grandes découvertes qui ont transformé notre vie sont dues à la chance ou à l'intuition. Ce joli livre illustré présente, de l'Antiquité à nos jours, une cinquantaine de découvertes et de découvreurs qui ont révolutionné la science (presque) par hasard.

Le formateur donne une liste détaillée de conseils pour prendre les bonnes décisions lors d'un vol en parapente et ainsi limiter les expositions aux menaces. Ce guide s'adresse autant aux pratiquants débutants que confirmés.